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Lassesiones de Jumping duran unos 45 minutos y en cada una de ellas se realizan entre 10 y 12 coreografías.Para llevarlas a cabo se utiliza una cama elástica individual, que en algunas

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Setrata de hacer distintos movimientos al ritmo de la música, a la vez que se salta sobre una cama elástica. Para que estos sean más amplios, lleva añadida una barandilla a la que agarrarnos. Se estima que 10 minutos de jumping equivalen a media hora corriendo, pudiendo quemar unas 300 calorías.

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